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罪恶感

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罪恶感是人们所有感觉中最让人痛苦的一种，一旦生活在罪恶感的阴影下，饱受罪恶感的纠缠，那么你的情绪就好像瘫痪了一样，常常引起人们的焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。

那什么是罪恶感呢？心理学家们把罪恶感分为３个阶段：
１．我曾经做错了事情，错误是我造成的。
２．我绝对不该做这件错事。
３．因为我做了不应该做的错事，因此，我是一个罪人，一个窝囊废，一个不可雕的朽木。

以上３点就是罪恶感的本质，一个人犯了错误，他所认定的不仅仅是做过什么错事，而且，也认定自己因为犯了错就是有罪低贱之人。来自118cha.com

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