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擒拿

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擒拿：拳术中一种针对人的各部关节和穴位，用各种方法使对方无法反抗的技法。

中国拳术之一。是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。擒拿的手法较多，根据关节活动与手法运用特点，常用的有下列17个基本手法：①拿。握捏对方肢体关节，使其内旋和外旋，称里拿和外拿。②缠。双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小大缠之分。③背。将对方肢体反关节背负肩背上 ，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。④卷。使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。⑤压。用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。⑥展。使关节过度伸展，如展臂、展指。⑦蹬。蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。⑧抱。双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。⑨转。使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。⑩ 锁 。使活动部位活动受阻，旋转不动，如锁喉、锁肩等。?分。施力分离关节的正常部位，如分指。?抓。抓住对方要害部位，使其不能活动。?推。使肢体关节远离身体重心，如撑颚、推颈 、揣耳等。?搬。使关节过度展转，如搬头、搬腿。?抠。用指深掐五官或要害，如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。?托。紧握肢体一端，反关节用力上托，如托肘等。?点。进攻穴道，如点死穴、点哑穴、点晕穴等。

擒拿有单练和对练。中华人民共和国建立后，擒拿被列为武术表演和比赛项目。来自118cha.com

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