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爱是一种发乎于生物内心的情感。通常多见于人或动物。
爱这个字在中文里有着许多解释,由某种事物给予人满足(如“我爱吃这些食物”)至为了爱某些东西而愿意死(如爱国心、对偶结合)。其可以用来形容爱慕的强烈情感、情绪或情绪状态。在日常生活里,其通常指人际间的爱。可能因为其为情感之首位,所以爱是美术中普遍的主题。爱有时亦会被形容为强迫症。
爱最佳的定义可能是主动行动,以真心对待某个生命体或物体(可以是人、物品、神),使其整体得到快乐。简而言之,爱即主动使整体得到快乐。(Thomas Jay Oord)。
爱是与生俱来的,所以可以认为是人性的特质,换言之,爱是作为人必须具备的本质之一。虽然世界各民族间的文化差异使得一个普世的爱的定义难以道明,但并非不可能成立(沙皮亚-沃尔福假设)。爱可以包括灵魂或心灵上的爱、对法律与组织的爱、对自己的爱、对食物的爱、对金钱的爱、对学习的爱、对权力的爱、
对名誉的爱、对他人的爱,数之不尽。不同人对其所接受的爱有着不同的重视程度。爱本质上为一个抽象概念,可以体验但却难以言语。



爱的分类
爱可以分为情侣之爱,朋友之爱,血缘之爱,即爱情、友情、亲情。
我们抱怨没有人爱自己,待别人提醒我们其实身边已有伴侣爱我们时,我们又怨得不到对方百份百的爱,或者感觉不到被爱的幸福,距离需要的爱还很远很远。总之,无论身边是否已有爱人,心里总是觉得不足够,应该拥有更多更多。
大部份的爱情问题,可笑的现实都是这样的:不是爱并不足够,而是我们的贪念实在太多,连再强的爱也无法满足我们的欲望。爱,就像其它欲望一样,一旦变成纵欲,便会永远欠缺,永远遗憾,永远不及别人的好。
其实问题不过是我们对自己爱得不够深,爱得不够多。因为自爱不足够,所以转移视线,把责任和原因推到别人身上。以为感受不到爱是因为别人给我们的不够多,其实是我们失去了接受很多爱的容量而已。
贫乏的不是爱,而是我们自己。
要提升爱的感受度,必须先给自己爱的深刻体验,给予自己更多优质的爱。这不是说能给自己多大的娱乐或物质满足可以达到的。说到底,爱是心灵的食粮,必须开放自己的心灵才能得到。大家都清楚知道,再多的财富充其量只能买到陪伴,但买不到真正的爱,不能温暖人心。
想要更多的爱,先温暖自己的心,做能让自己窝心的事情。如无条件为需要帮助的人付出爱,如学习宽恕,学习静心。这些都是能纯粹地让心温暖起来的体验,都不附带物质和回报。你愿意这样踏出爱的第一步,爱马上变得富厚,爱将不再缺失。科学模型生理学上爱是哺乳类动物的意欲表现,就如饥饿或口渴。心理学上爱是社交与文化的表现。其两者皆有可能是正确的,爱肯定是受到荷尔蒙(如催产素)与外激素影响而产生的表现,但同时人们对爱的想法与行为亦受到其对爱的信念影响。
吸引与依附生物学观点普遍认为爱有两种主要意欲,性魅力与依附。成人间的依附被假设为共同协作以孕育下一代,并让其依附其父母。
2006年2月,该期的国家地理杂志的封面文章〈爱:化学反应〉讨论了爱与化学反应的关系。其作者史雷特解释了部份关于此领域的研究,部份重点为:
◆ 化学触发反应可以表示为热烈的爱,长期的依附的爱则要双方互相参与而非只是单人参与。
◆ 沉醉在爱河时的血清素效应(serotonin effects)拥有与强迫观念-强迫行为症相似的化学表现(这解释了为何沉醉在爱河的人无法想到其他人)。因此亦有人主张若患有强迫观念-强迫行为症的精神病人服食血清素再回收抑制剂或其他抗抑郁药,其堕入爱河的能力会被阻碍。举例:
『 我知道一对夫妇在离婚边缘,那位妻子在服食抗抑郁剂。但当其停止服食后,其能再次享受性高潮,感到其对丈夫的性魅力得到更新,而其夫妇两人亦再次与对方相爱。』──38
◆ 当刚开始时期的热爱消失后,便会转为长期依附的爱,这是因为催产素等化学物的影响。按摩与做爱可以帮助触发催产素的作用。
◆ 为了触发吸引力,进行费神的活动如驾驶云霄飞车很有作用。即使只是做了十分钟的工作,亦可使其对他人的吸引人增加,这是因为其心跳加速与其他生理反应加速。
友爱与热爱传统心理学的观点认为爱是由友爱与热爱组成。热爱是强烈的渴望,通常陪随着生理激起(呼吸急促、心跳加速,如堕入爱河)。友爱是由紧密的行为而引起的爱慕与感觉,但不陪随着生理激起(如君子之交)。
爱情三角理论在1986年,心理学家史登堡在《心理评论》(Psychological Review (Vol. 93, No.2, 119-135))里发表了其著名的“爱情三角理论”,对爱作出几何学的假设。根据爱情三角理论,爱由三部份组成:

Ⅰ “亲密”——包括了紧密感、联络感与约束感。
Ⅱ “激情”——包括了驱使人恋爱、互相吸引与进行性行为的动力。
Ⅲ “承诺”——包括了短期的爱恋与长期的爱的维系。

对其他人的爱的程度主要是看这三个组成部件的绝对强度;而对别人的爱的种类则是看这三个组成部件的相对强度。这三个组成部件可当为三角形,互相影响,使得爱出现很多不同类别。三角形的大小代爱的程度,越大代表越爱对方。而三角形的形状则代表爱的种类,普遍分为“激情阶段”(三角形倾向右方)、“亲密阶段”(正常三角形)、“承诺阶段”(三角形倾向左方)。这三个元素可以构出七种不同的爱的组合:

亲密 激情 承诺
好感或友谊 x
迷恋或深恋 x
虚爱 x
浪漫之爱 x x
友伴爱 x x
热爱 x x
圆熟之爱 x x x
爱的风格苏珊与克莱德根据李约翰的理论开发了爱的态度指标,称为爱的风格。其将人际关系分为六个基本类别:
■ 情欲之爱——基于对方的外表而产生的热爱。
■ 游戏之爱——爱就如游戏,充满乐趣,通常不重视承诺而着重征服对方。
■ 友谊之爱——缓慢发展的重情义的爱,基于双方互相尊重与友善。
■ 现实之爱——倾向选取可以帮助自己的朋友,使双方皆可由此得益。
■ 依附之爱——重情绪的爱,不稳定,是由浪漫之爱衰退而成,充满妒忌与争执。
■ 利他之爱——完全无私的爱,可不惜伤害自己或舍弃任何东西。重视神交。现代喜欢为这种爱前面加上“真”字
两位汉迪斯认为男人会渐渐趋向游戏之爱与依附之爱,反之女人则会渐渐趋向友谊之爱与现实之爱。而两者之间的关系若是具有相类的爱可维持得更为长久。
爱的阶段费雪提议爱有三种主要的状态:情欲、吸引、依附。爱通常会由情欲状态开始,主要着重激情而忽略其他元素。此阶段最基本的推动力是基本性本能、如外表、气味与其他相似的因素是选取伙伴的主要因素。然而随着时间的流逝,其他元素可能会增多而激情则减少,但这却是每个人皆不同。在吸引阶段,人们会将注意力集中在其对对方的影响上,而此时忠诚最为重要。
与此相似,当一个人长时间被爱,其将会与其伙伴发展出依附的关系。根据现代科学对爱的解释,由吸引至依附转移需要三十个月时间。其后激情消失,爱会由热爱转向友爱,或由浪漫之爱转向好感。
爱的教育
  智力商数IQ、情绪商数EQ、财务商数FQ、逆境商数AQ、可经人指导而改善,爱情商数也是。可惜家长也甚少学校教育子女正确面对处理爱情或约会的态度,任子女临时或事后从朋辈传媒中求救。
  近十年开始有人著书指导改善爱情商数。如指引恋爱约会时要查清配合度及各式潜在问题;正确进度、正确态度、攻略法等等。
  也有半教育半娱乐的以电脑游戏方式的追求游戏。
  有些爱情智商低的人一失去爱情(失恋)就求死或伤害他人。若人生分配时间精力在各项事情上,就能减少悲剧发生,并有助爱情,例如:
  个人仪容、健康 知识、智慧 事业 娱乐、嗜好 爱情、伴侣 亲人 静思反省 贡献社会 信念、信仰、宗教

文化观点中华文化现代汉语与中华文化里,少数的词汇被用作描绘爱的慨念:
● “爱”这个字可用作动词,如“我爱你”,或名词,如“爱情”。
● “恋”这个字并不会作单词用,通常会与其他字组合,如“谈恋爱”、“恋人”或“同性恋”。
● “情”这个字通常解作感觉或情绪,通常指代为爱,而其可与其他字组合为相爱的意思,如“爱情”、“情人”。
● 性相关联的事。
在儒家学说里,恋是纯爱之意。恋为所有人追求的东西,为道德生活的反映,儒家多用“仁”来表达对人之爱,是一种摒弃私欲的爱。子女对父母的爱为“孝”,父母对子女的爱为“慈”,兄弟姊妹之间的爱为“悌”。
而墨子则发展出与儒家的恋概念相对的爱的概念。爱在墨家学说里为兼爱之意,即爱无等差,对众生皆持对等的爱。浪费与攻伐对爱则不利。虽然墨子的想法亦有一定影响力,但儒家的恋仍是大部份中国人对爱的慨念。
感情指两人之间的感觉。两人会以建立良好感情来表达对对方的爱,如互相帮助。而且可以对万物存有感情,不只限于人。
缘份是指两人间命运的关连。俗语说:有缘千里能相聚,无缘对面不相逢。
早恋是在当代中国常用的概念,指的是少年、童年时发生的“爱情”或者对某异性人“感兴趣”或“痴情”。早恋包括少年“男女朋友”以及儿童的早恋感觉(跟英文的“crush”这概念有一点关系)。这概念表示当代中国文化 、社会上的普通观点,就是未成年人由于学习的压力,不应该谈恋爱,否则对他们前途和出息可能有坏处。很重要一种原因是当代中国教育制度的极大竞争性。报纸和别的媒体也报导早恋这现象对学生的危险与家长的担心。
日本文化在日本佛教里,爱意味着关怀、热情与基本渴望。其可发展为自私或无私与教化两方面。
“甘え”在日语里指撒娇,是日本人抚养子女的文化。日本母亲通常会紧抱与纵容其子女,其子女则会通由依赖与孝顺来回报其母亲。部份社会学家(最著名的为土居健郎)认为日本人在长大后的社交手法很大程度建基于童年时对母亲撒娇的手法。
在日语语言学里,最常见与爱相关的两个字为爱与恋。通常非浪漫之爱均以前者表示,而浪漫之爱则以后者表示。父母之爱则称为“亲の爱”,而与人相恋则称为恋する。当然亦有特例,爱人此词解为相爱之人并暗示为非法的关系,通常表示为婚外情,反之恋人则有男朋友、女朋友或伴侣的含意。
在每天的交谈里,爱与恋却较少用到,反之以“爱している”或“恋している”来表示我爱你的人较多,例如日本人会说“好きです”来表示我喜欢你。“好き”解为喜好,亦可以用作表示对食物、音乐或其他事件的爱好,就如“寿司が好きです”解为喜欢寿司,其暗示爱,但没有淡化其情感。
希腊文化希腊语里将爱此字用作数个不同的感官里,如古希腊语里的“philia”、“eros”、“agape”、“storge”与“xenia”。然而,希腊语与其他语言一样,均是难以彻底分开这些字的含意。在古希腊语的圣经里,“agapo”这个动词与“phileo”有着同一解释。
“Agape” (ἀγάπη agápē) 在现代希腊语里解为爱,而“s'agapo”这词句解为我爱你,“agapo”这字解为我爱。其主要指纯爱,而非事物外表吸引而产生的爱(eros)。然而,有时“agape”会与“eros”同义,其亦有时亦会译为精神上的爱。
“Eros”(ἔρως érōs) 解为性爱与激情,追求感官的享受与拥有。希腊语 erota 解为沐浴在爱河里。柏拉图将定义净化,虽然eros为人最初的感觉,但其却可成为鉴赏一个人拥有的美丽的根据。Eros帮助大脑记起何谓美丽,并使人明白到崇高的事实。爱人们与哲学家们均以eros来寻求真相。其有时亦会译为肉体上的爱。
“Philia” (φιλία“philía”)在现代希腊语里解为友谊,为冷静且高尚的爱,此慨念由亚里士多德提出。其包括了对朋友、家庭与社群的忠诚,并需要善良、平等与友善。Philia会因为现实原因而增进,使双方均可由其关系里得益。
“Storge” (στοργή“storgē”) 在现代希腊语里解为家庭之爱,即父母对子女的爱。
“Xenia” (ξενία“philoxenía”)在现代希腊语里解为殷勤,而在古代希腊则是极重要的习俗。这是主人对宾客的仪式化礼节,即使该宾客是陌生人。主人为宾客提供饮食与住宿,但所求的只是宾客的感谢而已。由希腊神话里可看出这习俗的重要桯度,特别是荷马的伊里亚德与奥德赛两首史诗。
拉丁文化在拉丁文里有着数个不同的词汇对应中文里的爱。
“Amare” 是爱的基本动词,而且仍在今日的意大利使用,罗马人使用其作爱护或进行性爱之意。“amans”解为爱人,为情欲的附属观念,而“amica”则解为女朋友,但很多时亦解为妓女。其对应名词“amor”则解为爱的事务或共赴巫山。而由此亦生成了“amicus”、“friend”与“amicitia”、“friendship“”等在人际关系用词,解为感激或影响。西赛罗写了一篇名为友情(“de Amicitia”)的论文,讨论了与此相关的慨念。奥维德写了一篇名为爱的艺术(“Ars Amatoria”)的指导文章,由婚外情至父母对子女的溺爱各方面皆有深刻描述。
在拉丁文里口语里,“amare”亦解为喜欢,而“placere”或“delectare”这两个书面语里解为喜欢的字则较常在卡图卢斯的爱情诗句里使用。
“Diligere”:解为尊重,较少在浪漫之爱里使用。这个字可以通常用以形容两个男性之间的友谊。其对应的名词为“diligentia”,然而其有着努力、细心之意,与其动词形态只有少量意义重叠。
“Observare”:为“diligere”的同义字,其对应的名词“observantia”亦解为尊重或影响。
“Caritas”:在拉丁文圣经里解为慈爱,但在古典罗马非基督教文学里却无此解。因为其由希腊文字演变而得,所以并没有对应的动词。
印尼与马来亚文化在印尼与马来西亚的语言里,爱可以有数种定义:

“Cinta”:代表性欲。
“Jatuh cinta”:指刚堕入爱河。
“Sayang”:指无条件去爱,但亦指损失某些东西产生的遗憾。

宗教观点对于宗教的爱是否与人际间的爱相类,在哲学上是一个大论题。宗教的爱可能被当为委婉的,作为尊敬与顺从的表达。很多宗教使用爱这个字来表达信徒对该宗教应有的虔诚,这种爱可以借由祷告、服务、良好品行与个人牺性表现。相对地,信徒可能会相信神爱信徒与所有生命。部份传统宗教鼓励信徒对其宗教信仰要显得热诚,作为爱的表现。
佛教在佛教里,“业”是感官与欲望的爱,其为通往开悟的阻碍,因为其有着自私的性质。
“悲无量心”是怜悯与仁慈之心,以减少他人的痛苦。其与智慧互补,是通往开悟的必要条件。
“无瞋”与“梅塔”为仁爱。这种爱无条件限制,并需要具有自我接受的能力。其与平常只管吸引与性的爱不同,其着重无私心存在。所以其在佛教里解为超然与无私。
在佛教里,菩萨亦会自我否认,以脱离世俗的苦难。其有着无私的爱,以拯救世人。
基督教在基督教典籍里有着数个希腊文字解作爱。
▲ “Agape”——在《新约圣经》里,agapē解为仁慈、无私、利他与无条件的爱。其为神创造万物里的父爱,显示神爱世人,亦被认为是基督徒对其他人应有的爱。
▲ “Phileo”——在《新约圣经》里,Phileo是人们喜悦之情,亦被解为手足之情。
▲ 此外两个用于表达爱的希腊文字——Eros(性爱)与storge(家庭之爱)却从未在《新约圣经》出现。
鲁益师,一位有影响力的基督教神学家,写了一本书名为《四种爱》。
很多基督徒相信最伟大的戒律为“你要尽心、尽性、尽意、尽力、爱主你的神。”因为其是第一要紧的,而“其次、就是说、要爱人如己。”(神最伟大的两条戒律,根据耶稣所言,参看马可福音第12章,第28-34节)。圣奥古斯丁将此总结为尽您所能去爱上帝。圣保罗在哥林多前书第13章里称赞仁爱为人类最重要的美德。其认为“爱是恒久忍耐、又有恩慈,爱是不嫉妒,爱是不自夸、不张狂。不作害羞的事,不求自己的益处,不轻易发怒,不计算人的恶。不喜欢不义,只喜欢真理。凡事包容、凡事相信、凡事盼望、凡事忍耐。爱是永不止息,先知讲道之能、终必归于无有;说方言之能、终必停止、知识也终必归于无有。” (哥林多前书13:4-8)
基督徒相信神对世人充满仁爱,并为世人牺牲其儿子。使徒约翰写道:
『 神爱世人、甚至将他的独生子赐给他们、叫一切信他的、不至灭亡、反得永生。因为神差他的儿子降世、不是要定世人的罪、(或作审判世人;下同)乃是要叫世人因他得救。』──(约翰福音 3:16-17)
很多基督教神学家将神视为爱的根源。
『 没有爱心的,就不认识神。因为神就是爱。』 ──(约翰一书 4:8)
伊斯兰教伊斯兰教信徒视所有相信真主的人为手足,对其充满友爱。虽然没有特定参考资料指其真主爱世人,但在真主的九十九种名称里,则有“Al-Wadud”这名字,即充满爱的,在《可兰经》11:90章与85:14章里提到。其认为真主是充满慈爱的。
“Ishq”,在伊斯兰教里神的爱,为苏菲主义所强调。苏菲相信爱是神本体对世界的投射。因为世上万事万物皆是神的倒影,所以即使外表丑陋,内在亦存在良善的部份,因此以苏菲主义为办学宗旨的学校会训练学生由外表丑陋的东西里看出美丽。苏菲主义里的神会爱人、被爱与受到爱戴。普遍认为苏菲主义是为了通由爱人而使人回复本来良善的特性。
印度教在印度教里,“kāma”为喜悦与情欲的爱。
与“kāma”相对的是“prema”或“prem”解为崇高的爱。
“Karuna”是怜悯之爱,是为了减少其他人的苦难而产生的。
“Bhakti”为印度教梵文,解为虔爱超越的神。做到这功夫的人被称为“bhakta”。印度教作家、神学家与哲学家将bhakti分为九种不同的虔爱方法。而由佚名作者所著的《纳茹阿达-巴克提-苏陀》则将爱分为十一种。
犹太教在希伯来语里,“Ahava”为最常用的代表人际间的爱与神的爱的词汇。其他相关但不相似的词汇有 “Chen”(慈悲)与“Hesed”,其合并了慈爱与怜悯两个意义。
犹太教的爱定义广阔,涵盖了人际间的爱与神和人之间的爱。对于前者,摩西五经里写道,“爱人如己”(利未记 19:18)。对于后者,摩西五经里提出人类应该“要尽心、尽性、尽力、爱耶和华你的神。”(申命记 6:5)。
对于夫妇之间的爱,其认为是生活必须的组合成份之一:“当同你所爱的妻、快活度日。”(传道书 9:9)。圣经典故里的雅歌表面上为情歌,实际上是隐喻神与世人间之爱。
二十世纪的犹太教学者迪斯萨(Eliyahu Eliezer Dessler)提出爱是无私的奉献,不会计较回报。而浪漫之爱“per se”在犹太文学里则只有少量回响,这可能因为中世纪的犹太教学者哈拉弗(Judah Halevi)在其年青时代以阿拉伯文编写了数首浪漫诗句(其后其显得甚为后悔)。
爱的神话很多文化将爱神格化,并以男与女的形态显现,这里列出不同神话里的爱神。

§ 安妮(Áine)——爱尔兰神话里象征生育与激情之女神
§ 阿莫尔(Amor)或丘比特(Cupid)——罗马神话里象征激情之神。
§ 安利(Aonghus)或Aengus— 爱尔兰神话里象征美丽、年轻与肉欲之爱的神
§ 爱芙罗黛蒂(Aphrodite)——希腊神话里象征美丽与激情的女神
§ 阿斯塔特(Astarte)——迦南神话里象征爱的女神
§ 厄洛斯(Eros)——希腊神话里象征激情之神
§ 弗雷娅(Freya)——挪威神话里爱与春天女神
§ 依楠娜(Inanna)——苏美神话里象征爱与战争的女神
§ 伊什塔尔(Ishtar)——巴比伦神话里象征爱与战争的女神
§ 伽摩(Kama)——印度教神话里的象征肉欲的神。
§ 拉提(Rati)——印度教神话里象征激情的女神
§ 维纳斯(Venus)——罗马神话里象征美丽与激情的女神
§ 花神(Xochipilli)——阿兹提克神话里的神
§ 安忒亚(Antheia)——克里特神话里象征爱、花朵、园林与沼泽的神。
神学观点即使在一神教里,神亦是爱的象征,此外,亦经常有如天使或相似的东西象征爱。

∮ 汉尼尔(Haniel)——维纳斯所派的天使,在犹太教-基督教神学里亦是厄洛斯所派的天使。
∮ 拉斐尔(Raphael)——在犹太教-基督教神学里是纯爱的天使。
∮ 弥尔(Mihr)——波斯神话里的爱的天使。

爱的编码爱的摩尔斯码是: .-.. (嘀嗒嘀嘀)
爱的Unicode码是: U+29233
爱的世界语:amo

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