解脱
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■体育
帆船比赛中的术语。是指运动员在比赛中违例而经过 相应的"惩罚"后重新取得比赛权利。例如在比赛中，有运动员的船碰了标志，就须要自行再绕标一圈，即可解脱。又如 有运动员的船碰了其他帆船，就要自行在原地旋转720"， 即可解脱，否则就要增加 20％的名次。
■电影
解脱 Off the Black (2006)
导演：詹姆斯·庞索特 James Ponsoldt
主演：蒂莫西·哈顿 Timothy Hutton/尼克·诺尔蒂 Nick Nolte/特拉沃·摩根 Trevor Morgan
类型：剧情
片长：90分钟
国家/地区：美国
对白语言：英语
发行公司：ThinkFilm
上映日期：2006年12月8日 美国
剧情介绍：
作为中学棒球裁判，人到中年的雷·库克(尼克·诺尔蒂饰)在凌乱的生活中苦苦挣扎，他离婚了，和儿子的关系也有名无实，靠将自己每天的视频日记寄给儿子而保持父亲的身份。他缺乏冷静和勇敢，像个胆小鬼一样酗酒，在孤独的时光中暗自发抖。
雷再次出现在赛场上，既然是比赛就有赢有输，17岁的倒霉投手戴夫·提伯(特拉沃·摩根饰)因雷的判决而让球队失利。后来，雷去拜访戴夫，却被男孩父母的吼叫和孩子们的不屑撵出门外。
晚间独自在家的雷按照惯例拍摄过视频日记之后，在电视比赛中悍然入睡。梦中，雷被门外敲碎车窗玻璃的声音惊醒，他拿着手枪奔出门外，看见三个戴着滑雪面具的男子正在肆意毁坏自己的院子，树上挂满卫生纸，车道也被喷涂得惨不忍睹。三人见到雷拔腿便跑，眼疾手快的雷还是靠手枪的威慑捉住一个。
摘掉面具，雷认出是戴夫，狂怒的逼问之余，竟生出同情，作为交换条件，戴夫只要修整好损坏的一切，雷便不会报警。随着两人接触的加深，他们逐渐发现对方身上具有自己不具备的缺憾。第40届中学校友聚会将至，雷请求戴夫扮作自己的儿子，这善意的谎言牵扯出意想不到的一幕，两人的生活由此发生了翻天覆地的改变……
一句话评论：
影片情节悠闲，入戏缓慢但把握得不错。
—— 《综艺》
幕后制作：
本片是美国年轻导演詹姆斯·庞索特的长片处女作，此前，他的短片作品已经参加过全世界范围内的70多个电影节。本片讲述了一段救赎父子关系的故事，片名“Off the Black”是棒球术语，指几乎未出本垒的投球，暗指影片所描写的不易定义的复杂关系。
几年前，庞索特在佛罗里达同父亲一起观看亚特兰大勇士队的棒球比赛，其中一名要求严格的本垒裁判引起了他的关注，庞索特说：“我开始想知道这个裁判的私人生活，他的妻儿都什么样？他有过幸福的童年吗？他的仓库整洁还是杂乱？在生活中他失去了什么？我被这种隐私问题深深吸引。”同时，庞索特还开始审视自己同父亲间的关系，他们的话题大多是体育、政治和学校之类，从未谈过情感话题。父亲从没问过他感觉如何，是否快乐或者希望怎样。像很多1946年出生的人一样，庞索特的父亲早已学会压抑自己的情感，让外表坚强起来，像自己父亲说话的语气一样对待自己的孩子。
赛季过后，庞索特回到家乡乔治亚时，在一家杂货店邂逅了自己童年旧友的父亲，一位中学的棒球裁判，他热情的向庞索特询问学校的生活和在纽约的生活，并谈到自己的裁判工作，攀谈间，他从未提及自己那个患上毒瘾并复吸多次的儿子。后来，庞索特在反复揣测这样一个话题，一个为别人孩子工作的裁判，甚至没人意识到他有自己的生活、自己的喜好、自己的伤痛，他戴着面具，如此让人黯然神伤。在这种感知和构思下，影片的剧本逐渐成形。
片中雷·库克的角色是为尼克·诺尔蒂度身打造的，而物色到特拉沃·摩根是因为他出演的独立影片《湖群狗党》给庞索特留下了深刻印象，认为他是最佳人选。
说到影片的拍摄场地，庞索特称自己向来喜欢平凡的场所，而且对空地情有独钟，如同空镜头一样，虽然没有人物，却存留着生活痕迹。庞索特擅于发掘最平凡的美，他宁愿看猫儿在院中嬉戏也不愿看人攀登珠穆朗玛峰。剧组选择的外景有草场、小溪和中学棒球场，最非同寻常的要数洋基体育场，当时正值9月末，赛场只允许部分剧组成员进入，于是偌大的体育场里，只有尼克·诺尔蒂、导演、摄影师和几名助手，空旷的情景产生了一种奇特而感人的体验。
■音乐
歌曲：解脱
歌手：李玖哲 专辑：影子
爱永远都是难题
失去分寸太容易
谁都是凡人不够小心翼翼
有时候忘了珍惜
伤害来的太无意
有时爱太急需要空间呼吸
争吵愈狠痛愈深刻
然后不断自责
我们都忘了最初的快乐
拥抱越紧痛愈深刻
谁不会舍不得
现在我给的或许并不是你要的
如果分离是唯一的解脱最后的话我来说
如果永远你不必再难过遗憾让我来过
就算过去的回忆太脆弱连未来也没有我
爱着你仍是我的执着
让你哭泣对不起为了爱承受委屈
说过的承诺其实还没忘记
愈是在乎的关系愈是相处不容易
伤害了你我也失去勇气
争吵愈狠痛愈深刻然后不断自责
我们都忘了最初的快乐
拥抱越紧痛愈深刻
谁不会舍不得
现在我给的或许并不是你要的
如果分离是唯一的解脱最后的话我来说
如果永远你不必再难过遗憾让我来过
就算过去的回忆太脆弱连未来也没有我
爱着你仍是我的执着
走到感情关键时候却握不住你的手
还能有什么藉口让爱再回头
多少的爱说不出口
就让时间帮我说话我一个人拼命挣扎
总比两个人一起难过还好吧
如果分离是唯一的解脱最后的话我来说
如果永远你不必再难过遗憾让我来过
就算过去的回忆太脆弱连未来也没有我
爱着你仍是我的执着
爱着你唯一的解脱
歌曲：解脱
歌手：张惠妹 专辑：灵感
爱是不夜城
回忆像星辰
热泪越沸腾
我越感觉有点冷
变了心的人
越想越伤人
枯坐到清晨
阳光替房间开了灯
想
若结局一样
又何苦再想
伤
若让人成长
我为什么怕分手的伤
解脱是肯承认这是个错
我不应该还不放手
你有自由走我有自由好好过
解脱是懂擦干泪看以后
找个新方向往前走
这世界辽阔
我总会实现一个梦
想
像结局一样
又何苦再想
伤
若让人成长
我为什么怕分手的伤
心里有一种渴望勇敢的念头
不要爱我的人再担心我
解脱是肯承认这是个错
我不应该还不放手
你有自由走我有自由好好过
解脱是懂擦干泪看以后
找个新方向往前走
这世界辽阔
我总会实现一个梦
歌曲：解脱
歌手：希莉娜依 专辑：红星音乐十周年纪念
曲:张亚东词:张新宇
像是一朵自由的云彩
天上飞的越来越远
感受风儿的触摸阳光的暖
幻想没有边缘
不再说(不再说)不再想
也不再疯疯狂狂
不再说(不再说)不再想
也不再记得雨雪风霜
没什么能让我难过自由的生活
透明的星光闪烁和灵魂解脱
看无际的田野上一片金黄
风吹层层麦浪
心儿像美丽的鸟在夕阳里
快乐的歌唱
不再说(不再说)不再想
也不再慌慌忙忙
不再说(不再说)不再想
醉人的天空麦田飘香
没什么能让我难过美好的生活
透明的星光闪烁和灵魂解脱(解脱)
歌曲：解脱
歌手：许茹芸 专辑：我就是这么快乐
曲:徐继宗 词:简宁 编:苏德华
多少的纠缠多少的转变
为何仍和你爱继续燃点
原是错仍然还是我
得到心痛只因太心软
多少的失眠多少的规劝
人浮沉情网错也是情愿
忘掉你如何忘掉你
不可解脱只因太眷恋
就算是错是痛一生总有些好梦
偏偏沉迷着你有梦亦成空
何苦要为情伤心不信
爱是要牺牲想要别去
那热情的吻
但是离开始终伤得更深
何苦每夜来伤悲知道
爱没有转机找个道理
我未能舍弃
去尽情解脱都只因我
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